三伏天为什么要注意防寒

[size=0.46875]三伏天,其实最应该提防的是“寒”

[size=0.46875]每年夏季一入伏,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。
[size=0.46875]很多人认为“伏天里要一心防暑”,但专家指出,事实正好相反,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要,应做到以下几点:
[size=0.46875]1.避免[冷风直吹]、长时间吹。
[size=0.46875]2.自主活动,多出出汗。
[size=0.46875]3. 饮食注意少寒凉。
[size=0.46875]4.护好咽喉、后心两个部位。
[size=0.46875]大家如果有什么想法,欢迎在下方留言

所在版块:保健养生 - 发表时间: 2019-07-10 07:34

奶茶甜食薯片易引发儿童头痛

头痛在儿科门诊尤其是小儿神经科门诊患者中是常见症状。
据统计,15岁以下的孩子有高达75%曾经经历过很明显的头痛。症状轻者如感冒鼻塞导致头痛,如果是严重者可能是脑瘤作祟所导致。
如果是经常头痛的孩子,平常生活起居应避免剧烈运动和头部冲击。还要注意奶茶等含咖啡因的饮品,以及巧克力、起司等甜食对儿童头痛的影响。
家长常忽略红茶、奶茶、可乐等饮料所含的咖啡因,这些对成人可能没有太大的作用,但对儿童来说,却具有明显的血管收缩作用,容易引发头痛,不宜多喝。
很多甜食、巧克力或起司、腌制培根等食物,因影响血糖变化或含酪氨酸,较易引起脑中微细血管变化而导致头痛,薯片、泡面等因有味精,也易引发偏头痛。

所在版块:保健养生 - 发表时间: 2019-07-10 07:29

缓解轻度孕吐,可以尝试五种方法

孕吐算得上是一种幸福的烦恼,以下建议可以缓解孕吐:
1.远离呕吐源。
2.喝水要讲究。最好在两餐之间喝水,不可在正餐时短时间内大量饮水,喝水时也要少量多次。
3.可以闻一闻橙子、柠檬、薄荷的气味来抑制恶心感,或者生姜切片冲一杯姜茶喝,可缓解[胃肠不适]反应。
4.可以服用一些VB6,VB6具有良好的镇吐效果。
5.需要做适量运动。运动可以促进肠胃蠕动,增强食欲,利于排气排便,并能让人身心放松,有助于转移对恶心呕吐的注意力。
需要注意的是,以上方法均是轻度孕吐的应对方法。如出现较为严重的呕吐情况,需要及时就医。

所在版块:保健养生 - 发表时间: 2019-07-10 07:24

高温酷暑来袭,谨防[心脑血管]意外

高温酷暑来袭,谨防[心脑血管]意外



本周将进入三伏天,将迎来一年中最潮湿、闷热的时段,也是心脑血管意外的高发时节。专家提醒,心脑血管疾病患者应在日常生活中注意以下几点,安然度过三伏:1.保持情绪稳定。心脑血管病人在夏季要特别注意保持平和的心态,避免大喜、大悲、大怒。2.空调温度要适宜。空调温度不宜调得太低,以26℃为宜;使用时间不宜过长,每间隔几小时应开窗通风换气,增加室内新鲜空气。3.清淡饮食多喝水。多进食富含维生素的食物,同时,要保证摄入充足的水分。4.运动适量莫过度。可以选择散步、太极拳等轻松的有氧运动。5.注意及时就医。如有身体不适,或出现自测血压、血糖不稳定,应及早就医,以免贻误最佳救治时机。

所在版块:保健养生 - 发表时间: 2019-07-10 07:12
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